Kursübersicht
Memberships.
Du kannst auch regelmäßig und mehrmals pro Woche an unseren fortlaufenden Kursen teilnehmen.
Ob schwanger, bei Beckenbodenbeschwerden, nach einer Geburt oder auch einfach um regelmäßig Sport zu machen, Bei uns findest du viele Kurse für dich.
Buche dir gern ein Membership, indem du hier klickst und deinen ersten Kurstermin wählst. Bei der Buchung kannst du dann die Laufzeit der Mitgliedschaft wählen.
Präventionskurse.
Einige unserer Kurse sind Präventionskurse, z.B. auch die Rückbildungskurse.
Du möchtest mehr darüber erfahren, wie das abläuft?
Dann lies gerne hier nach.
Kurse für Babys & Kinder
Babygruppe
mit Svenja
Babys 5-8 Monate
Termin: donnerstags 31. Oktober - 19. Dezember 2024
Uhrzeit: 11-12 Uhr
Alle Preise findest du hier:
Musikründchen
mit Ann-Julie
Kinder zwischen 1,5 und 3 Jahren mit Eltern oder Bezugspersonen
Termin: montags 23. September - 09. Dezember 2024
Uhrzeit: 15:30-16:15 Uhr
oder
Termin: montags 13. Januar - 10. März 2024
Uhrzeit: 15:30-16:30 Uhr
Eltern-Kind-Schwimmen
mit Ann-Julie & Wiebke
Kinder ab ca. 18 Monate bis 2,5 Jahre
Termin: samstags 31. August - 21. Dezember 2024
Uhrzeit: 15-15:45 Uhr
Kinder 2,5 bis 4 Jahre
Termin: samstags 31. August - 21. Dezember 2024
Uhrzeit: 15:45-16:30 Uhr
15x45 Min. für 193,50€
Eltern-Kind-Yoga 4-6 Jahre
Termin: donnerstags 22. August - 10. Oktober 2024
Uhrzeit: 15:30-16:15 Uhr
Yoga für Kinder von 4-6 Jahren gemeinsam mit den Eltern.
Yoga ist schon lange nicht mehr nur etwas für Erwachsene - auch Kinder können von den Vorteilen profitieren. In diesem Kurs könnt ihr gemeinsam Zeit verbringen und eure Beziehung stärken.
Alle Preise findest du hier:
Kinderyoga 6-9 Jahre
Termin: donnerstags 22. August - 10. Oktober 2024
Uhrzeit: 16:30-17:30 Uhr
Inhalte:
Erzählen über Gefühle, Bewegungslieder, Yogageschichten, Sonnengruß, Körperübungen, Meditation, Bücher, Jahreszeiten: zB Wunschkastanien & Gefühle
Yoga ist aber nicht nur gesundheitsfördernd, sondern macht auch eine Menge Spaß.
Alle Preise findest du hier:
Babymassage
mit Ann-Julie
Kurs für Eltern
vor Ort
4 Einheiten für 60€
Termin: montags
05. August - 26. August 2024
Uhrzeit: 11-11:45 Uhr
Motorikkurs
mit Wiebke
Kleine Äffchen
Termin: Interessentenliste
Uhrzeit: nach Vereinbarung
Strampelkäfer
Termin: mittwochs 27. November 2024 - 29. Januar 2025
Uhrzeit: 10-11 Uhr
Achtung, hier komm ich
Termin: montags 18. November 2024 - 20. Januar 2025
Uhrzeit: 10-11 Uhr
Meine flinken Füßchen
Termin: montags 08. April - 03. Juni 2024
Uhrzeit: 15:45-16:45 Uhr
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Schreib uns dazu gerne eine Mail.
Alle Preise findest du hier:
Externe Angebote
Schlafcoaching für Babys & Kleinkinder
Externes Angebot von Anke Mayenberger
Beim Schlafcoaching erarbeiten wir gemeinsam euren persönlichen Weg zu einem erholsamen Schlaf.
Jedes Kind ist einmalig und jede Situation unterschiedlich. Daher gibt es kein Patentrezept, nach der euer Kind schlafen lernt. Es geht darum, eine individuelle Lösung zu finden, bei der sowohl die Bedürfnisse eures Kindes als auch eure Wünsche einbezogen werden.
Die Beratung ist sowohl online über Zoom oder Skype,
als auch zu Hause (zzgl. Fahrtgeld) möglich.
Erste-Hilfe-Kurs für Eltern
mit Milena
Termin: Mittwoch, 29.01.25
Uhrzeit: 15-18 Uhr
Wie erkenne ich, ob mein Kind reanimiert werden muss?
Was tue ich, wenn sich mein Kind verschluckt?
Was mache ich bei einem Fieberkrampf?
Wie reagiere ich bei Vergiftungen?
Was ist eigentlich ein Pseudokrupp-Anfall?
Was mache ich, wenn mein Kind von einer Biene gestochen wird?
Antworten auf all diese und noch viele weitere Fragen, bekommst du in unserem Erste-Hilfe-Kurs!
55€ pro Person
Geburtsvorbereitungskurse
Meine selbstbestimmte Geburtsreise
mit Svenja & Ann-Julie & Jana
Zielgruppe: Paare, die sich selbstbestimmt auf ihre Geburtsreise vorbereiten wollen.
Präsenzkurs
Die Abrechnung erfolgt direkt über die Krankenkasse.
Der PartnerInnenbeitrag beträgt 130€.
Termine: Samstag 16.11. & Sonntag 17.11.24
Uhrzeit: 10-17 Uhr
Die PartnerInnen sind ab der Mittagspause des ersten Tages herzlich willkommen.
Meine selbstbestimmte Folgegeburt
mit Svenja & Ann-Julie & Jana
Zielgruppe: Schwangere, die schon eine Geburtsreise bei einem vorherigen Kind erlebt haben und sich jetzt nochmal oder anders, aber vor allem selbstbestimmt auf die Folgegeburt vorbereiten möchten.
Präsenzkurs
Die Kursgebühr wird von deiner Krankenkasse übernommen.
Wir erheben eine Partnergebühr von 130€.
Termine: Samstags 04.05. & 11.05.24
Uhrzeit: 12:30-17:30 Uhr
Die PartnerInnen sind ab der Mittagspause des ersten Tages herzlich willkommen.
Meine selbstbestimmte Geburt nach belastender Erstgeburt
mit Svenja
Zielgruppe: Schwangere, die eine schwierige/belastende und/oder traumatische Geburtsreise bei einem vorherigen Kind erlebt haben und jetzt Ängste und Sorgen im Hinblick auf die Folgegeburt mitbringen.
Einzeltermine möglich
Die Kursgebühr wird komplett von deiner Krankenkasse übernommen.
Melde dich gerne bei uns, wenn du Interesse hast.
Wir finden dann einen passenden Termin.
Termine & Uhrzeit: nach Bedarf
Rückbildungskurse
Präventionskurs Beckenbodengymnastik
Wir bieten Hybridkurse an. Dadurch ist es möglich zwischen Präsenz- & Onlineteilnahme zu wechseln.
Nach jeder Einheit erhältst du eine Aufzeichnung, die du mindestens zwei Wochen lang ansehen kannst.
Rückbildungskurs mit/ohne Kind
mit Ann-Julie
10 x 60 Minuten für 175€
(mit mind. 75€ bis 100% Zuschuss
von der gesetzlichen Krankenkasse).
Termin: freitags 29. November 2024 - 07. Februar 2025
Uhrzeit: 11-12 Uhr
oder
Termin: montags 16. Dezember 2024 - 17. Februar 2025
Uhrzeit: 11:30-12:30 Uhr
oder
Termin: dienstags 07. Januar - 11. März 2025
Uhrzeit: 11:15-12:15 Uhr
oder
Termin: freitags 14. Februar - 18. April 2025
Uhrzeit: 11-12 Uhr
oder
Termin: montags 10. März - 12. Mai 2025
Uhrzeit: 11:30-12:30 Uhr
Du bist privat versichert? Dann melde dich bezüglich Infos zu Abrechnung des Kurses bei uns - deine Krankenkasse kann den Kurs vollständig übernehmen.
Rückbildungskurs ohne Kind
mit Ann-Julie
10 x 60 Minuten für 175€
(mit mind. 75€ bis 100% Zuschuss
von der gesetzlichen Krankenkasse).
Termin: mittwochs 16. Oktober - 18. Dezember 2024
Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
(mit oder ohne Baby)
oder
Termin: mittwochs 08. Januar - 12. März 2025
Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
(mit oder ohne Baby)
Du bist privat versichert? Dann melde dich bezüglich Infos zu Abrechnung des Kurses bei uns - deine Krankenkasse kann den Kurs vollständig übernehmen.
Fortlaufende Yoga- & Sportkurse
Unsere fortlaufenden Kurse sind auch als Präventionskurs möglich
(75€ bis zu 100% Zuschuss von der gesetzl. Krankenkasse).
Du kannst an den meisten Kursen online & vor Ort teilnehmen.
Um die Preise zu sehen, klicke gerne auf den Button "Anmeldung & Details".
Yoga in der Schwangerschaft
mit Jana
In jeder Schwangerschaftswoche
Termin: montags
Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
&
Termin: freitags
Uhrzeit: 19:30-20:30 Uhr
BOP - Beckenboden, Oberschenkel & Po
mit Ann-Julie & Victoria
Für alle, auch Schwangere, geeignet.
Indoor (online & vor Ort)
Termin: dienstags
Uhrzeit: 10-11 Uhr
&
Termin: donnerstags
Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
Outdoor
Termin: mittwochs
Uhrzeit: 10-11 Uhr
Rektusdiastase-Workshop
mit Ann-Julie
Mamas parallel oder nach dem Rückbildungskurs - und zu jedem späteren Zeitpunkt
In einer Kleingruppe in unserem Trainingsraum in der Burgstr. 21 in Brühl
Termin: mittwochs
Uhrzeit: 9-9:45 Uhr
Pilates
mit Britta
Termin: dienstags
Uhrzeit: 19:15-20:15 Uhr
Für Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen und Schwangere geeignet.
Yoga meets Beckenboden
mit Jana
Termin: freitags
Uhrzeit: 18-19:15 Uhr
Dieser Kurs ist für alle, die sich durch gezielte Yogaübungen, mit dem Beckenboden beschäftigen wollen - auch unabhängig von einer zurückliegenden Geburt.
Mit diesem Kurs kannst du nach den ersten Einheiten deiner Rückbildung starten oder auch viel später beginnen.
Specials & Workshops
Stammtisch für (werdende) Väter
mit Svenja
Termine: donnerstags 24.11.22
Uhrzeit: 20:30-21:30 Uhr
15€ pro Termin
Diese Männerrunde ist ein perfekter Ort für einen
produktiven Austausch.
Egal ob du gerade dabei bist, Vater zu werden, vor kurzem Vater geworden bist oder dein Kind schon älter ist:
du bist mit deinen Fragen herzlich willkommen.
Themen, wie Wochenbettmanagement, Aufteilung der Kinderziehung, Schlafbegleitung, Vater-Kind-Beziehung stärken, Aktivitäten & Exklusivzeit mit Kind, Vater-Kind-Kurse & Paarbleiben "trotz" Kind(er) sind möglich.
Frauenkreis
mit Svenja
Termin: donnerstags 24.11.22
Uhrzeit: 19:15-20:15 Uhr
15€ pro Termin
Vertraute Gesprächsrunde für Frauen jeden Alters.
Schwangerenzirkel
mit Jana
Workshop
termin: donnerstags
Termin folgt.
Melde dich gerne bei Interesse.
Auszeit für Mamas
mit Jana
Workshop
Termin: donnerstag
07.12.23
Uhrzeit: 19:30-21 Uhr
Kölnstraße 49 | 50321 Brühl | schreibuns@wilmastante.net | 02232 7011925